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IMPULSE & SPEZIALFORMATE

Gesundheits­angebote für Unternehmen – praxisnah und aktivierend

Praxisnahe Formate, die Gesundheit im Arbeitsalltag greifbar machen – von Aktionswochen und internen Veranstaltungen bis zu zielgruppenspezifischen Maßnahmen.

Gesundheits- und Aktionsformate

Worum es geht

Im Mittelpunkt stehen Themen wie Ernährung, Bewegung, Stressmanagement, mentale Gesundheit, Regeneration und gesunde Routinen im Arbeitsalltag. Die Angebote schaffen einen niedrigschwelligen Zugang und verbinden fundierte Impulse mit konkreter Anwendung.

Nutzen für Unternehmen

Gesundheit wird konkret und erlebbar – als Gesprächsanlass, aktivierender Impuls oder ergänzender Baustein in BGM-, Präventions- und Entwicklungsmaßnahmen.

  • niedrigschwelliger Einstieg in Gesundheits-, Präventions- und BGM-Themen
  • konkrete Impulse für Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Regeneration
  • geeignet für Gesundheitstage, Aktionswochen und interne Veranstaltungen
  • zielgruppenspezifisch für unterschiedliche Arbeitskontexte einsetzbar
  • gut kombinierbar mit weiterführenden Entwicklungs- und Beratungsformaten

Typische Themen

Die Themen werden je nach Anlass, Zielgruppe und gewünschter Tiefe passend zusammengestellt – als kurzer Impuls, interaktiver Vortrag, Workshop, Gesundheitstag oder individuelles Kurzcoaching.

Ernährung & Energie

  • Gesunde Ernährung im Arbeitsalltag
  • Meal Prep und Ernährung bei wenig Zeit
  • Ernährungsmythen und wissenschaftliche Fakten
  • Ernährungspsychologie und Essverhalten
  • Individuelle Kurzberatung im Rahmen von Gesundheitstagen

Bewegung & Regeneration

  • Bewegungsimpulse für Büro, Außendienst oder Schichtarbeit
  • Fitnesscoaching und alltagstaugliche Trainingsimpulse
  • Mobilität, Ausdauer, Muskelaufbau und Ausgleichsübungen
  • Schlaf, Erholung und Regeneration
  • Motivation und Integration gesunder Routinen

Stress & mentale Gesundheit

  • Stress verstehen und wirksame Strategien entwickeln
  • Achtsamkeit, Meditation und mentale Stabilität
  • Resilienz, positive Psychologie und Selbststeuerung
  • Winterblues, Immunsystem und gesunde Routinen
  • Mentale Gesundheit im Arbeitskontext enttabuisieren

Zielgruppenformate

  • Formate für Führungskräfte
  • Gesundheit bei Schichtarbeit
  • Gesund unterwegs im Außendienst
  • Azubi-Formate zu Ernährung, Bewegung, Medien und Future Skills
  • Zielgruppenspezifische Aktionen nach Bedarf

Aktionsformate & Gesundheitstage

  • Ernährungsberatung als Kurzformat
  • Fitnesscoaching als Kurzformat
  • Impulsvorträge und Mini-Workshops
  • Gesundheitsaktionen mit Handouts und praktischen Tipps
  • Konzeption, Programmgestaltung und Durchführung auf Anfrage

Gestaltung und Umsetzung

Anlass, Zielgruppe und gewünschte Wirkung bestimmen die Ausgestaltung. Möglich sind Aktionsstationen, Impulsvorträge, Mini-Workshops, individuelle Kurzcoachings oder kombinierte Gesundheitstags- und Aktionsformate.

Je nach Themenfeld erfolgt die Umsetzung durch BTS Systemica oder gemeinsam mit fachlich passenden Partnerinnen und Partnern.

Passenden Einstieg klären

Gerne klären wir gemeinsam, welche Zielgruppen und Gesundheitsthemen Sie erreichen möchten und welches Aktionsformat dafür sinnvoll ist.

Kontakt

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Ob Workshop, Training, Coaching oder Prozessbegleitung – der erste Schritt ist ein kurzes Gespräch.

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